TIEMPOS DE MARGEN QUE TIENES ANTES DE QUE SEA TARDE
Los lamentos y temores de alguien que no ha podido salir a rodar en toda la semana son muchas veces un problema más psicológico que físico. ¿Cuánto tardas en empezar a perder todo lo que has ganado entrenando?
ALTERNATIVAS AL MAL TIEMPO
Falta de tiempo, meteorología adversa,… Son algunos de los inconvenientes que nos impiden salir a practicar ciclismo. Los rodillos nos ayudan a continuar con nuestro entrenamiento en el salón de casa.
CONOCE LAS PARTES FUNDAMENTALES DEL ENTRENAMIENTO
Vas rodando plácidamente y alguien te pasa como un misil. A pocos metros deja de dar pedales, te acercas y sin darte tiempo a darle los buenos días, te dice: estaba haciendo series. Es la palabra que mete en el mismo saco todo tipo de trabajo intensivo, aunque deberíamos diferenciar entre lo que es un intervalo, una repetición y una serie.
LAS GRANDES ASEGURADORAS YA LO OFRECEN
¿Para qué utilizo mi bici? ¿Qué me ofrecen las aseguradoras? Estas son las dos principales preguntas que nos hemos de hacer antes de contratar una póliza para nuestro vehículo.
NO TE DEJES ENGAÑAR POR LO PRIMERO QUE ESCUCHES
Sólo tienes que darte una vuelta por los distintos foros de ciclismo, en especial aquellos que están relacionados con la preparación, y ver que las consultas se multiplican por miles. Aquí tienes algunos mitos sobre la preparación.
INICIATIVA VERDE RELACIONADA CON LA BICI
Los Países Bajos lo han vuelto a hacer: vuelven a ser pioneros en algo relacionado con la energía verde. Esta vez se trata de la inauguración del primer carril bici solar ¿quieres saber cómo es?
RETOS PARA LOS MÁS VALIENTES
Hay retos solo aptos para los más valientes. Si te crees uno de ellos, las carreras más duras del mundo están hechas para ti y para demostrar de qué pasta estás hecho. ¿Te atreves con alguna?
FUERZA, RESISTENCIA, FLEXIBILIDAD Y VELOCIDAD
Aunque no lleves un entrenamiento ordenado por lo menos sería interesante que conocieses qué faceta o cualidad física estás aplicando o puedes aplicar cuando, por ejemplo, te encuentres un repecho, aire de cara, un puerto o simplemente una salida con los colegas en donde seguro trabajas todas las cualidades físicas sin saberlo.
RUTA EN BICI POR LA PROVINCIA DE CÁDIZ
La ruta del Acantilado es tan bella como las dos localidades por las que trascurre. Ermitas, arroyos y pinares hacen de este recorrido uno de los más seductores de la geografía española. Eso sí, has de estar en forma.
SE PUSIERON DE MODA EN EL NORTE DE EUROPA Y LLEGAN A ESPAÑA
Cada vez son más los locales por toda Europa que ofrecen la posibilidad de disfrutar de un café de la más alta calidad a la vez que compartes tu pasión por las bicicletas
