BENEFICIOS DE LA DIETA ALCALINA
La dieta alcalina no es solo uno de los métodos más conocidos para la revitalización sino que ayuda a la renovación del vigor, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a conseguir un cuerpo delgado y una piel radiante y juvenil.
CAMBIOS EN LOS ETIQUETADOS
Si has comprado una lata de tu bebida favorita en los últimos días, te habrás dado cuenta (o no) de una serie de cambios que han tenido lugar en la etiqueta. Te los explicamos.
BAJAR LA FIEBRE SIN HACER LOCURAS
Sudar y sudar y sudar, ese parece el lema de muchos deportistas cuando la fiebre les acecha, un método radical que sí baja la temperatura pero que es de todo menos recomendable.
ORGANIZA TUS COMIDAS PARA ADELGAZAR CON ELLAS
Para más de uno y de una, la cocina es el corazón de la casa. Y es que entre cocinar y limpiar lo que hemos usado, pasamos gran parte del día en esta habitación. Pues bien, es ahí desde donde debes organizar cómo deben ser tus comidas. Sobre todo si estás pensando en bajar de peso (o por lo menos no ganarlo).
PLANES DE DESINTOXICACIÓN DE TU CUERPO
Últimamente, no dejamos de ver en redes la aparición de zumos naturales cuyo fin es limpiar nuestro organismo. Sin duda, esto no es una moda reciente. El ayuno, el ingerir frutas y verduras únicamente una vez por semana, o al mes, son prácticas habituales cuyo fin no es otro que eliminar las toxinas que almacenamos en nuestro organismo y depurarnos.
CAMBIOS QUE SE PRODUCEN EN EL ORGANISMO PERIÓDICAMENTE
Hipersensibilidad, cansancio... una vez al mes las hormonas hacen de las suyas. Los trastornos menstruales los sufrimos todas, aunque son las deportistas las que se llevan la palma.
TABLA DE COLORES PARA DETECTAR DESHIDRATACIÓN
Un buen bombero debe saber a la perfección lo que está ocurriendo en todo momento porque de él, probablemente, dependan más vidas humanas. Uno de los factores que han de tener en cuenta es su hidratación y, con este nuevo método que están aplicando en los parques madrileños, no habrá duda de cuándo beber agua.
CÓMO FORTALECER TUS DEFENSAS
¿Quieres darle munición a tu sistema inmunológico para que los resfriados no te paren sin recurrir a la química? Toma buena nota de estos sencillos consejos y mantendrás la gripe a raya este invierno.
GLÁNDULAS Y BACTERIAS, LAS CULPABLES
Estamos en el gimnasio trabajando los brazos y, en un movimiento de levantamiento de pesa, un tufillo recorre nuestro alrededor. Es nuestro sudor y, aun así, nos hacemos una pregunta inevitable ¿Por qué huele así?
PUBLICAN UNA GUÍA DE NUTRICIÓN PARA RUNNERS
¿Qué tipos de vitaminas son buenas para el corredor? ¿Qué alimentos no deberías tomar si vas a salir a correr? ¿Y si te das un homenaje para cenar pero ni desayunas ni comes? Estas y otras preguntas son las que se tratan de responder en la nueva guía de nutrición para runners "Runutrition".
