NO HAGAS EL CANELO
Comenzar a correr puede ser duro, sobre todo si lo haces para perder peso porque consideras, o te han dicho, que tienes sobrepeso. Si es así, sigue estos consejos en tu entrenamiento y te podrá ir mejor.
¿ERES REALMENTE UN RUNNER?
Cuando decides iniciarte a correr puede que llegues a preguntarte ¿soy realmente un runner? Estas preguntas con respuesta te sacarán de dudas.
HECHO EL DORSAL, HECHA LA TRAMPA
Mucho antes de que pensaras sobre la injusticia de quedarte sin dorsal para tal o cual carrera, ha habido otros que han tirado por la calle de enmedio. Repasamos las trampas que el personal hace para no pagar o colarse en una carrera popular.
¿TÚ TAMBIÉN SUFRES EN LA CINTA DE CORRER?
Los orígenes de la cinta de correr se remontan al siglo XIX, cuando un ingeniero británico inventó este aparato como método de castigo para los presos de las cárceles del Reino Unido.
FINAL CHAMPIONS LEAGUE
Los jugadores del Atlético de Madrid han corrido más que todos los demás, y no solo uno, sino que las tres primeras posiciones de la estadística son suyas. ¿Quiénes son?
SUS MENTIRAS FAVORITAS
Mienten por exceso. También por defecto. Algunos dicen no haber entrenado casi antes de una gran prueba y luego se salen, mientras que otros alardean de tiempazos en entrenamiento que nunca corroboran. Y mienten también sobre sus lesiones.
NO PIERDAS TU LOOK
El running y el pelo. Una pareja que, aunque no lo parezca, va muy unida. Lo más práctico se resume en hacernos una coleta y empezar a correr, es el recurso más sencillo para recogernos el pelo. Si buscáis otras opciones rápidas y sencillas aquí va una selección de looks prácticos y favorecedores.
LOS REQUISITOS MÉDICOS EN EL RUNNING
El boom de las pruebas a pie ha atraído a usuarios de toda condición. Como los requisitos de las carreras son escasos, tales como tener calzado adecuado y una vestimenta normal, en la mayoría de los casos no hay ningún filtro por medio.
FIN A LAS ROZADURAS
Utilizar en la misma frase ese producto con el concepto de placer podría parecer que hacemos referencia a algo que no es. O sí. Porque correr con una gran probabilidad de no tener rozaduras es un gustazo.
ENTRENAMIENTO Y NUTRICIÓN
Que estamos en la era de “locos por correr”, o lo que hoy todos llaman “running”, es un hecho que no podemos negar. Seguramente, ya hayas corrido alguna carrera popular, acabas de empezar a correr, o eres de esos que no paran de hacer carreras de larga distancia cada fin de semana o bien está pensando en iniciarte en esta actividad tan ancestral como tendencia absoluta.
