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PUESTA EN FORMA
Cómo entrenar a tu perro para que salga a correr contigo
En Estados Unidos, el 54% de los perros domésticos está diagnosticado como obeso o con sobrepeso. ¿Qué tal si salimos a correr con nuestros peludos? Aquí tienes unos consejos.
HISTORIA DE SUPERACIÓN
Madonna Buder: la monja de hierro que corre Ironman con 86 años
Esta monja, conocida en el circuito de triatlón como ‘The Iron Nun’, cuelga en numerosas ocasiones al año su hábito para, a continuación, enfundarse el traje de neopreno. La ‘hermana’ es la persona más longeva que ha finalizado un Ironman.
GUÍA PARA EL MARATÓN VALENCIA
Consejos para correr más rápido el Maratón de Valencia
Menos giros, mayor protección arquitectónica y un trayecto más llano. Así es el nuevo recorrido del Maratón de Valencia.
CON SU BIGOTE VOLABAN
Corredores míticos con bigote que lo petarían en #Movember
Repaso de algunos grandes corredores que tenían bigote, distintivo de ese evento que se celebra en noviembre y busca concienciar sobre temas de salud del hombre.
PRUEBA TUS CONOCIMIENTOS
Si la Maratón de Nueva York fuera un examen tipo test, ¿lo suspenderías?
El domingo 6 de noviembre se disputa una nueva edición del Maratón de Nueva York. Sin duda una de las carreras que desean correr al menos una vez en la vida la mayoría de los corredores populares. Hoy queremos ponerte a prueba. ¿Cuánto sabes del Maratón de Nueva York?
CORRER POR MADRID
Carmena te enseña a correr
Lucha contra el sedentarismo. Manuela Carmena y su equipo de gobierno ponen en marcha "Correr por Madrid" un programa de actividades para que aprendas a correr con monitores profesionales por los parques y rutas de Madrid.
NO TANTO COMO CREES
¿Cuántos kilómetros duran unas zapatillas de running?
Aunque por fuera parece que tengan un aspecto estupendo, tus zapatillas de running podrían estar echas polvo por dentro. Si no te queda más remedio, puedes estirarlas más de la cuenta, pero debes saber que el riesgo de sufrir algún tipo de lesión también es mayor.
CUIDA TU ESTÓMAGO RUNNER
Qué NO debes comer antes de una carrera (si no quieres petar como yo)
Muchos artículos que encontraréis en la red os hablaran de las bondades de ciertos alimentos para los runners. Este que ahora estáis leyendo os descubrirá cuales son las comidas que NO debéis ingerir antes de participar en una carrera. Todas las experiencias descritas a continuación están basadas en hechos reales.
FIEBRE EN LOS PARQUES
¿Por qué en otoño se llena todo de runners?
Llega el otoño y, aunque los parques en su mayoría quedan repletos de hojas que caen de los árboles, también se llenan, como por arte de magia, de personas corriendo y haciendo deporte.
INCONTINENCIA EN CORREDORAS
Cómo evitar hacerte pis encima durante una carrera
La sensación de hacerse pis está muy presente cuando nos enfrentamos a una carrera, sobre todo los momentos previos. ¡Los queridos nervios! Aquí te damos la solución.