LA IMPORTANCIA DE LA HIDRATACIÓN
Con la llegada del calor y el buen tiempo, salimos con más asiduidad a la calle a hacer deporte, y a veces olvidamos uno de los aspectos más fundamentales: hidratarse. Por ello, para que no tengas sustos, estas son las señales que emite tu cuerpo cuando no bebes lo suficiente.
CUIDADO CON LAS FOTOS
Instagram se ha convertido en la Meca de las fotos de comida, y su hashtag #foodporn se incluyen en miles (si no millones) de suculentos manjares.
DEMOSTRADO DE MANERA CIENTÍFICA
Una onza o un trozo de chocolate puede ayudarte a adelgazar de cara a la Operación Bikini. Puede resultar paradójico, pero lo han demostrado científicamente.
¿TAN MALO ES?
Se suele decir que hay que hacerlo como un rey, comer como un príncipe y cenar como un mendigo, pero ¿realmente es tan importante? La comida principal del día, a debate.
QUEMA LAS CALORÍAS QUE TIENE
Bien amigo o amiga, ya ha llegado el tiempo de terracita y de ponerse a pastar al sol con un buen pincho de tortilla y una cerveza bien fresquita.
EL PELIGRO ESTÁ EN TUS MANOS
La técnica más segura para evitar la tentación está clara: no tener cerca ningún alimento graso o ultracalórico. Debes evitar tenerlos a mano.
INTELIGENCIA ARTIFICIAL PARA LA COMIDA
Las personas veganas pueden estar de enhorabuena: la tecnología está trabajando duro para crear alimentos con el sabor y la forma de hamburguesas o perritos calientes entre otros pero 100% vegano.
OPERACIÓN BIKINI
En la alacena de tu cocina, donde guardas la mayoría de las especias que usas para cocinar, seguro que no falta una que sólo utilizas para algunos postres: la canela, ya sea en rama o en polvo.
TRUCOS PARA LEER BIEN LAS ETIQUETAS
¿Sabías que una elección adecuada de alimentos permite reducir hasta un 50% la ingesta de colesterol y hasta un 74% la de grasas saturadas a lo largo del día? La clave, en las etiquetas.
PROS Y CONTRAS
Los españoles tomamos café porque nos gusta su sabor, no lo utilizamos simplemente como un método para activarnos. ¿Cuáles son los efectos de dejar de tomarlo?
