DIVERSIÓN, SUPERACIÓN Y COMPAÑERISMO | VILLANUEVA DE LA CAÑADA (MADRID)
Cinco kilómetros hasta la meta, una distancia corta si no fuera por los más de 20 obstáculos que los participantes encuentran en el recorrido… Y si a eso le sumas la lluvia del pasado sábado, el aburrimiento queda descartado.
120º EDICIÓN DE LA MARATÓN DE BOSTON
Como viene siendo habitual en las grandes maratones de la última década, ha habido un claro dominio africano en los ganadores tanto de la prueba masculina como de la femenina. Hayle lo ha hecho en la categoría de hombres, mientras que la etíope Baysa ha sido la vencedora en la femenina.
TRES AÑOS DESDE LOS ATENTADOS EN LA META
El 15 de abril de 2013 dos explosiones y el tiroteo posterior causaron el pánico en la línea de meta del maratón de Boston. Mientras la seguridad se incrementa, el mundo del running mundial mira el aniversario con perspectiva.
FASCITIS PLANTAR: EL TERROR DEL RUNNER
Ojo con la báscula y el calzado. El sobrepeso y unas zapatillas inadecuadas pueden provocarnos una fascitis plantar.
VOLVER A CORRER TRAS UNA PARADA
Una de las cosas más frustrantes de correr es lo rápido que se pierde la forma y los ritmos tras una etapa de parón, contratiempos provocados por una lesión o, peor aún, problemas crónicos de lesión o fatiga.
NUEVA EDICIÓN EN VALENCIA EL 8 DE MAYO
El próximo 8 de mayo tendrá lugar una nueva edición de la carrera Wings For Life World Run. Esta vez tendrá lugar en Valencia y servirá para recaudar fondos para investigación de las enfermedades de la médula espinal.
EL ARMARIO MONÓTONO DE MARK ZUCKERBERG PARA CORRER
En la moda se suele decir que la clave es no repetir demasiado, una corriente que se ha sumado a la moda runner. Pero nos topamos con personajes que extienden una nueva tendencia, usar siempre la misma ropa.
CUÁNDO ES LA CARRERA DE LA MUJER
Un año más, las calles de numerosas ciudades de España volverán a vestirse de rosa con miles de corredoras que disfrutarán de la Carrera de la Mujer para concienciar contra el cáncer de mama.
HAZLOS ANTES DE QUERER SER UN RUNNER
Muchas veces nos empeñamos en acumular kilómetros sin pensar en si estamos corriendo de manera eficiente y segura. Con estos ejercicios, poco a poco podrás mejorar tu zancada al correr.
OJO CON LAS ZONAS DE ESFUERZO
En la zona del 60 por ciento de esfuerzo se quemará más grasa, pero paradójicamente quemar calorías a ese ritmo puede traducirse en ganar peso en zonas que no quieres.
