CHICOS Y CHICAS, A EXAMEN
Hombres y mujeres somos humanos, pero seguimos siendo muy diferentes. En este mundo del correr, ¿partimos en igualdad de condiciones?, ¿Cuáles son las ventajas de uno y otro sexo?
DEPORTE PARA CUMPLIR MÁS AÑOS
A finales de los años 80 del siglo XX, un periódico español publicaba un estudio que aseguraba que los ganadores del Tour de Francia vivían once años menos que la media de la población.
DEGENERACIÓN MACULAR
Según un estudio norteamericano, practicar deporte y llevar un estilo de vida saludable puede reducir el riesgo de sufrir la Degeneración macular.
CORRER SIMPLEMENTE POR DIVERSIÓN
Series, fartleks, cuestas, rodajes cortos, rodajes largos, cuida las pulsaciones, no metas tres entrenamientos seguidos, cuida el descanso... ¿Y qué hay del Run4Fun, de correr simplemente por divertirse?
A CUATRO PATAS, BOTANDO BALONES, HACIENDO GANCHILLO…
¿Crees que eres único en lo tuyo?, ¿Podrías esprintar a tope corriendo de espaldas? Pues seguro que tienes un hueco entre algunas de las marcas más curiosas del mundo del correr.
FUNDAMENTALES EN OTOÑO
Recorridos de montaña perfectos para corredores que no se puede evitar desear hacer si se pasa cerca. Imperdibles en otoño.
MÚLTIPLES BENEFICIOS
Si eres de los que no sale a hacer deporte por aquello de no hacerlo solo y porque te aburres, estas cuatro razones te van a desmontar todo tu argumento ¿De verdad que quieres seguir leyendo?
OCURRIÓ EN MADRID Y NUEVA YORK
Una masa desbordada, unos llegados a meta que cargan brazadas de avituallamiento o camiones ropero donde todo queda abandonado a su suerte. Por suerte no ocurrió nada pero fueron incidentes donde la mañana corrió peligro.
DEPORTE DE DÍA, DEPORTE DE NOCHE
¿Cuál es el mejor momento del día para hacer deporte? Antes de decidirte debes saber que la hora perfecta no existe como tal, todo depende de la influencia de nuestros ritmos cardiacos o biológicos.
EN FORMA SIN IR AL GIMNASIO
Están por todas partes y, siempre que podemos, las evitamos. Sin embargo, las escaleras no sólo son una ocasión de oro para ejercitarnos en nuestro día a día sino que pueden convertirse en un entrenamiento perfecto.
