TRUCOS PARA CORRER EN PAREJA POR SAN VALENTÍN
¿Esa persona especial no entiende porque el correr es tan especial para ti? Deja de ocultarte a tu pareja que corres y plantea como combinar ambas cosas a la perfección.
ALGO MÁS QUE UNA PRUEBA DE ULTRADISTANCIA
Si un triatlón es para muchos un gran desafío, para nuestro protagonista de hoy, Alberto Cendrero Nieto, su gran desafío es ser el primer español en completar el Gigathlon que se celebrará en Suiza el próximo mes de julio, en los días 11 y 12.
FLATO, AGUJETAS, FASCITIS Y SIETE MÁS
Repasemos las diez dolencias más comunes que encontrarás si sigues corriendo. Llegarán, no lo dudes. Solo tienes que mantenerte en activo.
SE RETIRÓ EN 2013 TRAS HABER CORRIDO NUEVE MARATONES
¿Cuál es la edad límite para empezar a correr? ¿Acaso existe? ¿Y la motivación? Todo lo que puedas tener en mente sobre estas preguntas se te irá de un plumazo cuando leas la historia de Fauja Singh, el corredor de maratones más viejo de la Tierra.
CONSEJOS PRÁCTICOS PARA LA HIGIENE DEL PIE
La importancia que tiene un buen estado de los pies a la hora de salir a correr es enorme y, sin embargo, muchas veces pasamos de ellos en beneficio de las rodillas, los tobillos o los gadgets con los que vamos a salir a correr. Error. Te explicamos por qué.
REGLAS DE ORO PARA ENFRENTARTE A LA PRUEBA
¿Quieres probar suerte en el triatlón pero no sabes cómo prepararte para el reto? Te damos una serie de consejos para que, al menos, tengas opciones de acabar la prueba.
TRUCO INFALIBLE PARA SER UN FINISHER
Cuarenta y dos kilómetros son una barbaridad de kilómetros porque no sabemos correrlo. Si quieres un truco para que cueste menos, te propongo que lo financies. Córrelo a plazos.
RODAJES EN LOS PLANES DE ENTRENAMIENTO
Te ayudará a escuchar a tu cuerpo, a reconocer los signos que te envía así como a escapar de esa dictadura que dejamos que nos impongan muchos planes de entrenamiento.
CLAVES PARA NO SENTIRTE MAL CONTIGO MISMO
Ensayo y error son parte clave del método científico. ¿Podemos fallar como corredores?, ¿Pasa algo si nos quedamos por el camino? Hay claves para no abandonar en las carreras y, sobretodo, para afrontar con deportividad el momento.
DESDE LA PLANIFICACIÓN HASTA EL DESCANSO
Aunque tu objetivo sea mejorar el rendimiento o únicamente hacer algún triatlón y divertirte, deberías tener en cuenta una serie de detalles durante la temporada para que puedas hacerlo de la mejor forma posible y sin contratiempos.
