LAMBADA+ZOUK
¿Perteneces a esa generación que escuchó y bailó la lambada hasta el agotamiento? ¿Practicaste ese baile arrimadito y sensual con familiares, amigos, vecinos y conocidos en cualquier fiesta o reunión? Pues de la mezcla de la lambada y el zouk surgió un ritmo brasileño que se caracteriza por su elegancia, erotismo y compenetración. Se llama lambazouk y te obligará a bailar con todo el cuerpo.
DALE UN NUEVO USO A LA SILLA
¿Has hecho alguna vez una clase de zumba? Seguro que has salido empapado en sudor y pensando que es un buen trabajo aeróbico. Pues bien, prepárate porque llega la modalidad más cañera… se llama Zumba Sentao y, no te equivoques, porque lo que menos harás en esa clase es descansar tus posaderas.
LA MEJOR EXCUSA PARA SALIR EL ÚLTIMO DE LA DISCOTECA
¿Escuchas bailes de salón y automáticamente te vienen a la cabeza matrimonios de más de 60 bailando en una disco retro? ¿Apenas te suenan las palabras vals, hustle, jive, rock&roll, rumba bolero o samba? Pues no dejes de leer porque no sólo de salsa, bachata y kizomba vive el aficionado al baile. Los bailes de salón te ofrecen un abanico amplísimo de ritmos que no podrás dejar de bailar. Descubre con Correr y Fitness las razones que demuestran que los bailes de salón no son cosa de abueletes.
DESCUBRE CUÁL ES TU RITMO IDEAL
¿Cuántas veces has visto a gente bailando y has pensado lo buena idea que sería apuntarte a alguna clase? ¿Te dan envidia esas parejas que en las bodas y fiestas de guardar son la envidia del personal bailándoselo todo? ¿Te seduce el ambiente de la música latina pero no terminas de decidirte? Cambia el chip y aprovecha el arranque del curso académico para apuntarte a unas clases de baile. Si no tienes claro cuál es tu ritmo ideal, te damos algunas pistas para que encuentres la música que mejor va contigo.
UN BAILE IDEAL PARA TRABAJAR EL TREN INFERIOR
Si estás harta de sentadillas, tijera, running, subir y bajar escaleras… tal vez es el momento de pensar en un método alternativo. ¿Nunca te has planteado de dónde viene el enviado culo de las brasileñas? Pues echa un vistazo a los carnavales de Brasil y únete al sambódromo de Correr y Fitness, porque el truco ¡está en la samba!
HACER EL "ÁNGEL" ES POSIBLE
Culo, piernas, cintura, torso… os hemos contado cómo trabajan las mujeres su musculatura al bailar pero… ¿y ellos? ¿qué puede el baile hacer por sus cuerpos? Si bien es un ejercicio aeróbico y tonificante para ambos sexos, con disciplinas específicas se puede convertir en el mejor aliado para conseguir unos brazos potentes y unos abdominales y piernas de hierro. Este verano entrena acompañado al más puro estilo “Dirty Dancing” y multiplica por dos los resultados.
EL VIDEO SUPERA LOS ONCE MILLONES DE REPRODUCCIONES
A él le falta una pierna y a ella las dos, pero las prótesis que portan no son un impedimento para practicar su gran afición: el baile. Su vídeo, a ritmo de Enrique Iglesias, se ha convertido en viral en unas horas.
PIERDE PESO Y SIÉNTETE EN FORMA CON ESTA UNIÓN ENTRE DANZA Y FITNESS
¿Has oído alguna vez hablar de Bollywood? Es la empresa cinematográfica más importante del planeta, con más de mil películas musicales al año. Sus historias para todos los públicos, con coreografías coloristas, alegres y enérgicas han seducido al planeta. Hoy, además, podemos encontrar una explosiva mezcla de Bollywood y fitness que convierte esta danza exótica en un ejercicio completo y aeróbico. Adéntrate en su mundo de película y siéntete la protagonista de ‘Las Mil y una Noches’.
PROTAGONIZADO POR LEXY PANTERRA
El mundo de los bailes no deja de sorprendernos cada día un poco más. Es un ámbito tan amplio que tiene cabida multitud de movimientos, posturas, ritmos y culturas.
UN BAILE TERAPÉUTICO
El tango es un baile en pareja típicamente argentino que derrocha sensualidad y pasión. Un abrazo cerrado, dos cuerpos que se mueven al unísono y confianza ciega son los secretos para convertir tres minutos de canción en algo inolvidable. Trabaja tu coordinación, mantén despiertas tus neuronas y corrige tu postura gracias a la agilidad que te proporciona. ¿Por qué no aprender a bailarlo?