MUCHO MÁS QUE PERDER CALORÍAS
¿Eres de los que no puede soportar la música latina? ¿Escuchas hablar de salsa, bachata o merengue y se te ponen los pelos de punta? No tires la toalla, porque hay otras disciplinas de baile que pueden ayudarte a conseguir un aspecto fibroso y unas curvas de infarto. Si lo tuyo es moverte de forma más libre, prueba con funky, break dance o ragga y consigue un cuerpo diez.
AMOR AL PRIMER BAILE
Dicen de los fans de la bachata que son sensibles, decididos, carismáticos y pasionales. Si aún no te decides, te damos diez motivos para enamorarte de un bachatero.
CLAVES PARA DISIMULAR TU FALTA DE EXPERIENCIA
Está claro que vivimos en los tiempos del postureo. Aparentar es más importante que ser, y no sólo en las redes sociales, sino en casi todos los ámbitos de la vida. El mundo del baile no podía ser menos, así que os damos los diez trucos infalibles para dar el pego en cualquier discoteca. Si estáis recién llegados al ambiente de los ritmos latinos, atentos porque disimular está al alcance de vuestra mano.
COMIENZA EL MADRID SALSA FESTIVAL
Madrid acoge hasta el domingo uno de los congresos de bailes latinos más esperados del año: El Madrid Salsa Festival. Nombres como Tropical Gem, Chiquito Dominican Power, Adrián y Anita, o Daniel y Desirée son un reclamo indiscutible para cientos de personas que viajan a la capital española desde cualquier punto del globo.
EL BAILE NO SÓLO ES COSA DE MUJERES
Bailar es una actividad lúdica que parece estar siempre más vinculada a las mujeres que a los hombres. Tal vez hay algo en la genética femenina que desde pequeñas les hace disfrutar bailando pero… ¿Y ellos? ¿Por qué les suele dar pereza y vergüenza? Estos cinco motivos les llevarán directamente a la pista de baile.
SUS BENEFICIOS VAN MÁS ALLÁ DE LA DIVERSIÓN
Si mantenerte en forma, moldear tu cuerpo, tener el colesterol a raya y conocer gente no te parecen suficientes motivos para iniciarte en cualquier disciplina de baile social, te damos un argumento más: bailar reduce considerablemente el riesgo de padecer Alzheimer y demencia senil. Por si esto fuera poco, en enfermos ya diagnosticados ralentiza la enfermedad. Si no lo haces por tu cuerpo… hazlo por tu mente.
BAILA POR UNA BUENA CAUSA
Hoy, 19 de octubre, se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Mama. En Correr y Fitness nos unimos a este movimiento global con una de las actividades que más nos gustan: bailar. Vístete de rosa y participa, como miles de personas en todo el mundo, en las 'Party in Pink' que recaudan fondos para la investigación contra el cáncer de mama.
PUEDE DERIVAR EN INCONTINENCIA URINARIA Y AFECTAR A TU VIDA SEXUAL
Ya os hemos contado en Correr y Fitness las múltiples ventajas que tiene bailar. Perder peso, tonificar, estar en forma, desconectar de los problemas o conocer gente nueva son algunos de sus puntos fuertes, pero cuidado porque está comprobado que algunos bailes debilitan el suelo pélvico. Si no quieres sufrir incontinencia urinaria o notar un empeoramiento de tu vida sexual, te contamos cómo contrarrestar los efectos más negativos del baile.
ZUMBA, MERENGUE, SALSA, ROCK Y FLAMENCO
¿Cansada de contar calorías? ¿Harta de empezar una dieta diferente cada lunes sin resultado? Apúntate a clases de baile y podrás quemar hasta 2.000 calorías a la semana de la forma más divertida. Ponle un poco de salsa a tus ensaladas, un toque flamenco al pollo a la plancha, swing a la fruta, rock&roll al pan integral y de postre, un merengue.
WORD TEAM PROJECT: APRENDE DE LOS MEJORES BAILARINES DEL MUNDO DE SALSA Y BACHATA
¿Quién no ha tenido algún ídolo o persona a la que habría pagado por parecerse? ¿A quién no le gustaría moverse como Jennifer López, tener los abdominales de Cristiano Ronaldo, la cuenta corriente de Amancio Ortega o la vitrina de reconocimientos de Meryl Streep? Pues en el mundo del baile latino pasa lo mismo, si sueñas con ser como Adrián y Anita, Daniel y Desirée, Adolfo Indacochea o Johnny Vázquez, quédate con estas siglas: WTP.